TRE®グループワークショップ

一生使える確かなセルフケアを身につけませんか?

TRE®(緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ)は、日常生活でのストレスはもちろん、慢性疲労やトラウマ体験後の緊張・不安を解放し、健やかな心身を取り戻すために有効な方法です。

TREグループワークショップ誰もが行えるシンプルな体操で腰の深部の筋肉(大腰筋)を刺激し、脳に直接「緊張をゆるめてリラックスしていいよ」というシグナルを伝ます。

これにより自律神経やホルモンの分泌が整い、身体の奥深くに蓄積されたストレスを解放して、素早く穏やかなリラックスに導きます。

小人数で行う安全な場で、心と身体を気持ち良く解放しましょう。

TRE®を初めて体験される方、すでに何度か経験されている方も、ぜひお気軽にご参加ください。

【こんな方におすすめします】 TRE®グループWS
 日頃から緊張やストレスがありリラックスしづらい方
 疲労がたまって身体のダルさが抜けない方
不眠の方、睡眠の質を向上させたい方
イライラや怒りっぽさなど、心の状態を改善したい方
 落ち込み、ウツ的な状態から解放されたい方
トラウマ反応、PTSD(心的外傷後ストレス障害)を改善したい方
健康増進、病気予防のための方法を知りたい方

 

2018年9月 
TREグループワークショップのご案内

■開催日:2018年9月6日(木)10:30-12:00 
     ※初回参加の方は30分前にお越しいただきます。

■場 所:ヒーリングコア(各線「藤沢駅」より徒歩9分)

■参加費:10,000円(税込)(2回目~の方は8,0003,000円
 大幅値下げの理由は以下の≪お知らせ≫をご確認ください。 

■定 員:3名(女性限定)

■持ち物:お飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有り/300円)

※現在妊娠中の方はお身体が特別な状態にあります。ぜひ出産後にご体験ください(妊婦さんにはご参加いただけません)。
※大きなケガや手術からの回復期(3ヵ月以内)にある方もご遠慮いただいています。お身体の状態が安定してからご参加下さい。
※飲酒後のご参加はご遠慮ください。
※指導士は研究と安全のためにセッションの録音もしくは撮影を行う場合があります。その場合は事前にご参加者の皆さまにご承諾をいただいてから行います。なお録画・撮影したものをご参加者の承諾なく公開することはありません。(録画の場合も会場全体をズームアウトして撮影しますので個人が特定されることはありません)。
※個人セッション、ペアセッションをご希望の方はこちらをご参照ください


▶ ご予約・お問合せはこちら ≫

✤ 当サロンでは定期的に「TRE®グループワークショップ」を開催しています。

「家族でTRE®を体験してみたい」「スポーツの仲間たちと身体のコンディション向上のために受けたい」「職場のメンタルヘルス対策に導入してみたい」など、ご家族、ご友人、職場のグループで受けていただけるセミプライベート・セッションのリクエストもお受けしています(2~5名様)。どうぞお気軽にお問合せください。

≪お知らせ≫
これまで日本のTRE指導士の指導・管理を行ってきた「NPO法人TRE-Japan」がTREの普及・資格認定活動から撤退したことから、現在日本では同法人が定めていたTREに関する価格の規定がなくなり、各指導士が自由に価格を決められる状況となりました。

そこで当サロンでは、個人セッション及びワークショップをご利用いただいく皆さまに向けて、継続サポートの目的でより受けやすい価格を設定し、ご提供することに致しました。

ご自身の健康にとってTRE®が有益だと分かっていても、お一人ではなかなか続けられなかった方もいらっしゃるかと思います。

数名の仲間とご一緒に楽しく和みながらエクササイズすることで、相乗効果とモチベーションUPも期待できます。

ぜひこの機会を有効にご利用ください。