ご挨拶 家族にキレてしまう心のしくみを理解する
家族にキレてしまい自己嫌悪を繰り返していませんか。怒りだけを見るのではなく、その前に心で何が起きていたのかを理解することが、家族との関係を変える第一歩になります。
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ご挨拶 
ご挨拶 家族にあたってしまうのはなぜ？抑えた感情と心のしくみを解説
家族にばかりイライラしてしまう、自分を責めてしまう…。その背景には、長い間抑え続けてきた感情が関係していることがあります。感情が家族の前で表現される理由と、自分自身が「安心できる場所」になるための考え方を解説します。
コラム 「やめられない行動」を続けてしまう理由
やめたいのにやめられない行動には、潜在意識なりの理由があります。ダイエットや食べ過ぎなどを例に、潜在意識があなたを守ろうとするしくみと、自然な変化へのヒントを解説します。
コラム 「やめたいのにやめられない」とお悩みの方へ
「やめたいのにやめられない」のは意志が弱いからではありません。顕在意識と潜在意識の違い、心と身体が行動を続ける理由、変化のために大切な視点を心理カウンセラーが解説します。
コラム やめたいのに、やめられない。そんな苦しさはありませんか？
やめたいのにやめられない行動や思考、感情に悩んでいませんか？自分を責め続ける前に知っておきたい心理的な背景と、変化への第一歩についてわかりやすくお伝えします。