よくあるご質問

ここではセッションをご希望の方から寄せられる「よくあるご質問」への回答をご案内します。

Q:セッションではどんなことをしますか?

A:完全にオーダーメイドの心理的サポートをご提供しています。内容はご相談によりさまざまですが、すべてのケースに共通するのは、まずご相談者様(以下「クライエント様」)がセッションを希望された経緯や、現在の状況をじっくりとお聴きして理解し、心と頭の中を整理するお手伝いをしていきます。その上で「何にお困りで」「それがどうなればいいのか」「何をどう変えたいか」など、クライエント様がご自身の答えを見出していくことをサポートし、その答えを実現するために有効なカウンセリングやセラピー(心理療法)、ヒーリングをご提供します。

Q:どんな人がセッションを利用していますか?

A:女性限定であらゆる年齢、ご職業の方に利用いただいています。ご相談内容も

「家族や学校、職場などでの人間関係を改善したい」
「やめたい習慣やクセを解消したい」
「つらい体験後の心と身体の症状をラクにしたい」
「インナーチャイルドを癒したい」
「今後の生き方のための道標を得たい」

など多岐にわたります。
またお悩みの解決ではなく、目標や課題を達成するためのコーチングセッションとしてご利用いただくこともあります。

Q:どんな相談をしてもいいのでしょうか? どう思われるか不安です。

A:どうぞお気持ちをラクにしてどんなことでもご相談ください。セラピストはクライエント様のご相談内容によって、その方を決めつけたり判断・ジャッジしたりはしません。むしろご本人は「どう思われるか…」と感じられるようなことでも、安全な環境でお話いただけるのが当サロンのセッションです。どんなお話でも大切にお聴きいたします。

Q:「カウンセリングは心が弱い人、心の病のある人が受けるもの」と言われました。
自分がそう思われるんじゃないかと不安です。

A:心理カウンセリングやセラピー(心理療法)が心理的・精神的苦痛に苦しむ方のケアから始まったという経緯を考えると、そうした印象をもたれるのも無理はありません。しかしそれはすでに一昔前の、先入観を伴った見方です。

現在カウンセリングやセラピーはさまざまな分野で利用されており、「大切な人生を健やかに生きて行くために誰もが利用できるサービス」と位置付けられています。

たとえばお金については会計士に、保険についてはライフプランナーに相談するように、心の状態をセラピストに相談することは、専門家がもつ具体的な知識や解決方法をご自分のために利用する、とても賢明で前向きな行動です。
実際、癒しのセッションを利用することで心理的ストレスを軽減できることをご存知ないために、いつまでも苦しみを抱えていらっしゃる方が多いことも事実です。

すでに欧米の都市部では、心の健康を保つために「お抱えセラピスト」を持つことが当たり前になっています。エステやネイルサロンに行くような気持ちで、心のメンテナンスのために有効利用してください。

Q:精神科・心療内科とこちらのセッションはどう違いますか? 症状についての診断や投薬は受けられますか?

A:精神科・心療内科では、心理面から生じる症状に対して精神医学の見地から診断を行い投薬治療をします。つまり個人の「病的な部分」を治すために医学的にアプローチするお仕事です。

これに対し、当サロンのセッションではクライエント様のお話を伺い、「悩み」「問題」を理解しますが、そのうえでその方が「本当はどう感じているのか」「今とこれからどうなりたいか」という「欲求」や「願い」など前向きな部分に焦点を当て、力づけ、その願いを実現するお手伝いをすることが仕事です。

精神科・心療内科のドクターには患者様の心のお話をしっかり聴かれる先生方もいらっしゃいますが、基本的には診断・投薬が主なお仕事なので、診療にはカウンセリングやセラピー(心理療法)を含まないのが普通です。また当サロンでは医学的診断や投薬は行うことはできません。

当サロンのセッションでは、心理的・身体的苦痛を生みだしている状況や原因を理解し、各種セラピー(心理療法)やヒーリングを用いてそれら苦痛の軽減を図り、望ましい変化を生み出すためのサポートを行います。

Q:精神科・心療内科に通っています。セッションを受けても大丈夫でしょうか?

A:現在お持ちの心理的症状によってはセッションを受けられることがかえって負担になってしまったり、状態を悪化させてしまう可能性もあります。お申込みにあたっては、ぜひ主治医の先生とご相談ください。

また現在お薬を服用中の方は、セッションを受け始めても自己判断で薬の量を加減することは危険です。お薬についても必ず主治医の先生にご相談されることをお勧めします。

Q:何回くらい通えばいいのでしょうか?1回で良くなりますか?

A:セッションを受け始めたら、どのくらいで手ごたえを感じられるかはどなたも気になるところだと思います。しかしクライエント様によってご相談内容はさまざまですので、一概に「何回くらい」とお伝えすることは難しいです。

当面の課題をクリアするために受けられる場合と、ご自身の性格や行動自体を見直すために受けられる場合では違います。またクライエント様が経験している生活状況の変化に応じて回数が変わることもあります。

当サロンではあらかじめ回数を全5回と設定し、お一人お一人の状態に合わせて必要な内容をご提案する「自己解放セラピー」をお勧めしています。

またセッション中はご自身に性急な結果を求めすぎず、思いやりと寛容さをもって向き合っていただきたいと思います。

Q:どのくらいの間隔をあけて通えばいいですか?

A:ご都合に合わせて、週1回~受けていただけます。

「自己解放セラピー(全5回)」は基本的に3ヵ月以内という期間を設けることで、集中的に取り組んでいただきます。

なお3ヵ月以上の期間を設けた方がより効果的だと考えられる場合にはその旨をお伝えし、ご相談とさせていただきます。

Q:遠方なので通えません。ZOOMでセッションを受けられますか?

A:ZOOM/スカイプ・セッションをご利用いただけます。遠方の方、お忙しい方、小さいお子さんの育児中の方、お体の不自由な方などに有効にご活用いただければと思います。

ZOOM/スカイプ・セッションの詳細はこちらをご覧ください。

Q:深い悩みではないのですが、昔あったイヤな出来事を頻繁に思い出してしまいます。セッションでどうにかならないでしょうか?

A:過去のイヤな記憶を頻繁に思い出してしまうのは、今でもその出来事から生じた傷が痛むということではないでしょうか。同時にもうその痛みを完全に手放したいという深層心理の働きであることも多いのです。

こうした状態に対してセッションではさまざまな方法でサポートすることができます。そして単に記憶を軽減・解消するだけではなく、その過去の出来事を「今」思い出していることにも何らかの気づきを得たうえで、お困りの状態を改善していくこともできると思われます。

Q:はっきりした理由が分からないのですが、毎日憂鬱で何もする気になりません。セッションを受けると気持ちが晴れるでしょうか?

A:毎日の生活の中で感じるストレスに気づいていなかったり、嫌なことを我慢して長期間やり続けていたりすると、特定の理由が思い浮かばないまま倦怠感や消耗感、抑ウツ的な気分に悩まされるようになることがあります。

セッションでは日々の生活の中で溜まったストレスを少しずつ解消し、心と身体の心地よさ、軽さを取り戻していくお手伝いをいたします。

ウツ的状態の改善に大変有益な「TRE®」を組み合わせるなど、ご自身のペースに一番合ったセッション・プログラムをご一緒に考え、進め方のご提案をいたします。

Q:原因がはっきりしない身体の症状(腰痛・皮膚炎・過敏性腸症候群・過緊張など)で困っています。病院で診てもらったら「心因性」「ストレス性」と言われました。セッションでできることはありますか?

A:現在では医学の分野でも、さまざまな身体的症状の原因は心理的ストレスであることが判明しています。具体的には、自律神経系の働きの乱れによるホルモンバランスの変化や、常に緊張したり何かを我慢していることから生じる筋肉の委縮・硬直などが、いろいろな身体症状となって表れていることが考えられます。

心身一如との言葉がある通り、心と身体はそもそも分けられない一体のものですから、心の状態が身体の症状となって表れることも珍しいことではありません。

当サロンではカウンセリングによって心のストレスを取り除きながら、心身をリラックスさせるエクササイズ「TRE®」や緊張の元になっている心理的原因を解放する「クリスタルヒプノ」など各種療法を併用することで、軽やかな毎日を実現するお手伝いを行います。

Q:過去につらい出来事を体験しました。フラッシュバックなどの症状を無くしたいのですが、セッションで出来ることはありますか?

A:当サロンでは「トラウマ解放セッション」を行っています。記憶の想起の仕方やフラッシュバックを起こしている身体の反応に直接働きかけて、それらを変化させる方法をご提供することができます。

どんな手法を用いるか、またどの程度効果があるかには個人差がありますが、まずは一度ご相談いただければご協力できることを分かりやすくご提案させていただきます。詳しくはお問合せください。

Q:過食(飲酒・喫煙・ギャンブル・自傷・虐待・買い物・浮気・強迫観念・強迫行為など)がやめられません。セッションで止められるようになりますか?

A:これらの問題には、意識(思考)では「止めよう」と思っていても無意識(身体)はやりたがってしまい言うことを聞かないという、「コントロール不全」が共通しています(「やらないければいけないことが出来ない」という訴えも同様です)。

こうした行動習慣や癖を変えるために無意識に直接アプローチし、問題の根本から変えていく方法が「コア・トランスフォーメーション」です。当サロンではコア・トランスフォーメーションのトレーナー資格を持つセラピストがセッションをご提供しています。ぜひご相談ください。

Q:無くしたい心や行動の習慣がありますが、その原因となった出来事を詳しく思い出したり話したりしたくありません。話さなくても症状や記憶を軽減することはできますか?

A:起きた出来事によっては、話したくないと思われるのも無理もないことです。詳しくお話いただかなくても具体的な症状改善に向けてできることはたくさんあります。セラピストに「話したくない」と伝えていただき、その上でどんなふうにセッションを進めていけるかご相談しましょう。

ただその場合も、どういった症状をお持ちで、どんな風に変えていきたいかという今後のご希望についてはお話を聴かせていただくことになります。

なお話したくないお気持ちがあっても、心のどこかに「誰かに分かって欲しい」という想いもあるかもしれません。今までご自身の胸だけに秘めてきたことを勇気をもってお話されることが、結果として心の解放感、自由、人に分ってもらえた安心感を感じるきっかけとなることもあり得ることです。

セラピストは無理にお話を訊き出すことはありませんが、お話いただくことにはこうした効果があることもお伝えしておきたいと思います。

Q:私自身ではなく、家族/友人/恋人/部下がとても悩んでいるようです。どう接したら良いか知りたいのですが、セッションを受けることは役に立ちますか?

A:身近な方が悩んでいる時、心配して「どう接したら良いか」と迷われることは当然です。ただこうした場合、近しい存在であればあるほど心配されている方自身も心を痛めているものです。

そのためお勧めしたいのは、この質問を持たれた方がご自分のためにセッションを受けることです。そして心の負担をラクにしてから、「相手にどう接していきたいのか。そのためにどんな良い方法があるか」をご一緒に検討していくことができます。

また悩まれているご本人がセッションを受けたいと希望されれば、お勧めいただくことも一つのサポートであると言えます。

Q:夫婦関係で悩んでいます。夫はカウンセリングを受けたくないと言うのですが、私が一人で行っても良いでしょうか?

A:はい。ご夫婦のどちらかがカウンセリングを受けてラクになり、お二人の関係に気づきを増すことで、その効果がお二人の関係の中に波及していきます。まずはお一人でカウンセリングを受けてみることをお勧めします。

Q:家族のことで悩んでいます。夫/妻/親/子どもと一緒にカウンセリングを受けることはできますか?

A:はい。ご家族単位(親子、カップル等)でのカウンセリングにもご対応しています。お申し込みの時にどなた(何人)がご相談にいらっしゃるかをお知らせください。この場合は男性の家族メンバーの方もご利用いただけます。

Q:「悩みの解消」が目的ではなく「目標達成」のためにセッションを利用しても良いのでしょうか? メンタル・コーチングはしてもらえますか?

A:はい。当サロンでは目標達成のためのメンタル・コーチングもご提供いたします。
人は何らかの目標・ゴールを設定し、達成を目指して努力を続ける中で、その方特有のブロック(障害物)を感じたり停滞を体験したりすることがあります。そのような時はご自身だけで現状分析をするよりも客観的な目でサポートしてくれるコーチと共に取り組む方が、効率的にゴールを達成することができます。
当サロンではメンタル・コーチングの資格を持つセラピストがコーチング・セッションもご提供いたします。

Q:セッションを受けていることを家族や友人・知人に知られたくありません。周囲の人に情報が伝えられることはありますか?

A:セラピストには職業上知り得た他者の秘密を漏洩してはならないという「守秘義務」があります。守秘義務には「セッションで話された内容」はもとより、「クライエント様のお名前、性別、ご年齢」「セッションを受けているかどうか」「受けた日時」など、セッションに関するいっさいの情報が含まれます。クライエント様ご本人の許可なく他者に伝わることはございませんのでご安心ください。

なおご相談内容がご本人および他者の生命に関わる場合や緊急時には、法令に則り守秘義務が一部解除される場合があります。しかし何らかの事情により第三者に情報をお伝えする必要が生じた場合でも、まずご本人様にお伝えし、許可を得ることを基本としています。より詳しくは「プライバシーポリシー」のページをご覧ください。

Q:保険は使えますか?

A:当サロンのセッションは国民健康保険の適応対象外ですので、保険をお使いいただくことはできません。医療機関では保険診療の範囲内でカウンセリングを行っている所もありますが、通常は保険の対象外です。

Q:支払いにクレジットカードは使えますか?

A:お支払いは現金のみとさせていただきます。

Q:料金の分割払いはできますか?

A:基本的には一括払いをお願いしています(特別なご事情、ご要望がございましたらご相談ください) 。

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