PROFILE
あなたの内側の声を
大切に聴いていきます。
すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
言葉にならない思いや
うまく整理できない気持ちも、
おだやかな対話の中で
ゆっくり大切に聴いていきます。
GREETING
ごあいさつ
こんにちは。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
私はこれまで20年以上にわたり、
カウンセリングや講師活動を通して、
多くの方のお話をお聴きしてきました。
その中で感じてきたのは、
「頭ではわかっているのに、変えられない」
「もうやめたいと思っているのに、同じ反応を繰り返してしまう」
という苦しさを抱えている方が、とても多いということです。
私自身もまた、
自分を責めたり、同じような反応を繰り返したりしながら、
どうすれば少しでも楽になれるのかを探し、
少しずつ自分を理解してきた一人です。
だからこそ、今、苦しさを抱えている方の気持ちに寄り添いながら、
安心してお話しいただける場をつくりたいと思っています。
変わろうと頑張ることよりも、
まずは今のご自分を理解することから。
そのお手伝いができればうれしく思います。
POLICY
カウンセラーとして大切にしていること
自分を責める前に
理解すること
つらい行動や感情の背景には、必ず何かを守ろうとしてきた理由があると考えています。
その理由を一緒に丁寧に見つめながら、ご自分を責めるのではなく、理解するところから始めていきます。
心と身体のつながりを
大切にすること
心の不調は、身体の緊張や疲れとも深くつながっています。
言葉で整理することだけでなく、身体の感覚や反応も大切にしながら、無理なく進めていきます。
その方のペースを
尊重すること
一緒に整理することで、変化の糸口が見えやすくなります。
焦らず、その方らしいペースで自己理解と変化を体験できるよう、寄り添いながらサポートしていきます。
CAREER / LICENSE
経歴・資格
- 公認心理師
- 日本臨床心理カウンセリング協会 臨床会員
- 心理支援歴20年以上／相談件数6000件以上
- 心理カウンセラー養成講師歴17年
- 研修講師（福祉・医療・支援機関向け）
- NLPトレーナー／NLPコーチ
- コア・トランスフォーメーション・プラクティショナー
- TRE＠（トラウマ解放エクササイズ）指導士
- 各種心理療法・身体アプローチを学び実践
LEARNING
私の土台になっている学び
これまで国内外のさまざまな機関で、心理療法やカウンセリング、身体へのアプローチについて学んできました。
長い年月の中で、いくつもの心理療法や支援の方法に触れ、実践を重ねながら感じてきたのは、人が本当に変わっていくためには、安心できる関係性と、自分自身への深い理解が欠かせないということです。
技法だけに頼るのではなく、その方の内側で何が起きているのかを丁寧にお聴きし、心と身体の両面からサポートすること。
それが、今の私のカウンセリングの土台になっています。
学び・経験の例
- 来談者中心療法をはじめとする人間性心理学の学び
- 家族療法、NLP、催眠療法、トランスパーソナル心理学の学び
- TRE＠など心と身体のつながりを扱う身体志向のアプローチ
- 国内外の研修、ワークショップへの参加
- 講師・トレーナーとしての支援経験
SUPPORT
こんな方のサポートを行っています
心の中で繰り返している反応や、言葉にしづらい苦しさを、
安心できる対話の中で一緒に整理していきます。
- 家族に対して、つい強く言いすぎてしまう
- 自分を責めることをやめられない
- 断りたいのに断れない
- 同じパターンを繰り返してしまう
- 頭ではわかっているのに、行動や反応が変えられない
- 漠然とした生きづらさを抱えている
- 自分らしく生きたいと思っている
- 安心して話せる場所を探している
MESSAGE
最後に
ご自身に、やさしいまなざしと深い理解を。
変わろうと頑張る前に、
まずは今のご自分を理解することから。
安心して一歩を踏み出せるよう、
心を込めてサポートいたします。
CONTACT
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はじめての方も、どうぞ安心してお問い合わせください。